あらせんstyle

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逆境を乗り越えるには「心の回復力」がカギです

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レジリエンス(resilience)とは、

強いストレスによる影響から回復できる心的特性のことです。

つまり「心の回復力」のことをいうそうです。

今、心理学の研究で世界的なテーマになっているといいます。

 

虐待を受けたり、親が精神疾患になったりするなど、強いストレスを受け続ける子どもがいます。

そうした状況だと、心が屈折してもおかしくありません。

ところが、そんな逆境にもかかわらず、精神的に健康に育つ実例があります。

精神科医や心理学者は、その原因を探り始めたそうです。

 

そこで注目されたのがレジリエンスなのです。

「回復力」「復元力」「柔軟性」といった意味があります。

たとえストレスの影響を、いったん受けても、元に戻れる

「心の柔軟性」や「心の回復力」がレジリエンスです。

 

レジリエンス。

注目です。